renungan

APAKAH TIDAK LUCU…..
Betapa besarnya nilai uang kertas senilai Rp 100.000,-
apabila dibawa ke masjid untuk disumbangkan
tetapi betapa kecilnya kalau dibawa ke Mall untuk dibelanjakan!
Betapa lamanya melayani Allah selama lima belas menit
namun betapa singkatnya kalau kita melihat film!
Betapa sulitnya untuk mencari kata-kata ketika berdoa ( spontan )
namun betapa mudahnya kalau mengobrol atau bergosip dengan teman
tanpa harus berpikir panjang – panjang!
Betapa asyiknya apabila pertandingan basketball diperpanjang waktunya
namun kita mengeluh ketika khotbah di masjid lebih lama sedikit daripada biasa.
Betapa sulitnya untuk membaca satu lembar Al-qur’an
betapa mudahnya membaca 100 halaman dari novel yang laris.
Betapa malasnya orang untuk duduk di belakang dalam pertandingan atau konser
namun betapa getolnya orang duduk di belakang ketika di masjid.
Betapa mudahnya membuat 40 tahun dosa demi memuaskan nafsu birahi semata
namun alangkah sulitnya ketika menahan nafsu selama 30 hari ketika berpuasa.
Betapa sulitnya menyediakan waktu untuk sholat 5 waktu
namun betapa mudahnya menyesuaikan waktu dalam sekejap
pada saat terakhir untuk event yang menyenangkan.
Betapa sulitnya untuk mempelajari arti yang terkandung di dalam al qur’an
namun betapa mudahnya untuk mengulang gosip yang sama kepada orang lain.
Betapa mudahnya kita mempercayai apa yang dikatakan oleh koran
namun betapa kita meragukan apa yang dikatakan oleh Kitab Suci.
Betapa setiap orang ingin masuk surga seandainya tidak perlu untuk percaya
atau berpikir atau mengatakan apa – apa atau berbuat apa – apa.
Betapa kita dapat menyebarkan seribu lelucon melalui email
dan menyebarluaskannya dengan FORWARD seperti api
namun kalau ada email yang isinya tentang Kerajaan Allah
betapa seringnya kita ragu – ragu, enggan membukanya dan mensharingkannya
serta langsung klik pada icon DELETE.
ANDA TERTAWA ? atau ANDA BERPIKIR – PIKIR ? Sebar luaskanlah Sabda-Nya
Bersyukurlah kepada ALLAH YANG MAHA PENGASIH & PENYAYANG.

dari blognya nak genX

hari yang indah

gimana yach ngegambarin suasana hari ini?????
yang jelas aku tuch senang banget karena final etika yang telah lama dinanti akhirnya datang juga
kebayang g sich seminggu lamanya berdiam dutja di pondokan hanya untuk menunggu final etika???
yang jelas aku tuch senang banget
ditambah lagi tadi pagi hal yang dah aku tunggu2 akhirnya datang juga
huhhhhhhhhhhh
besok subuh dah pulkam jadinya bisa online di hape aja dech abis klo di warnet mahal
tapi gpplah yang jelas aku pulkam alnya dah lama banget hampir 5 bulan g melihat suasana rumah
waktu pemilu aja g pulkam gara2 cm 4 hari jadi berpikir klo pulkam capeknya belum hilang eh harus balik lagi ke makassar
moga2 aja final yang ini g ada remedialnya n itupun klo ada aku g perlu remedial
soalnya klo remedial yah harus pulkam dunkzzzzzzzzz
pokoknya sekarang aku dah percaya banget 1000% sama yang namanya mukjizat
thank you Allah SWT.

mw nulis apa yach????
???????
???????
???????
oh iya,,,
baru ingat
tau nggak kemarin itu adalah hari yang penuh warna
gimana nggak, dipagi hari adek dah pulkam
rasanya pengen ikutan juga tapi kan masih ada urusan perkuliahan jadinya harus sabar dulu dech. Trus waktu mw ke kampus eh ternyata air di pondokan lagi macet alias g ngalir, NYEBELIN buanget dech...
eh pas dikampus aku nemenin Icha untuk ketemu ama ibu Werna untuk tanya kapan waktu finalnya etika
pokoknya waktu itu serasa melayang diangkasa habisnya beliau bilang finalnya klo bukan kamis y jum'at tapi mesti konfirmasi dulu ama Pak Ake'. sayangnya, setelah dibuang tinggi2 keangkasa eh dihempaskan juga dech,,, katanya final etika tetap tanggal 3 alias harus nunggu seminggu lagi hanya untuk final etika.
disamping itu kita juga lagi nunggu pengumuman remedial final etika baik itu tulisan maupun OSCE, pokoknya semuanya diawali dengan deg2an...
blok bulan ini lebih bagus dari yang sebelumnya soalnya semua nilai disebutkan sehingga lebih jelas gitu dech tapi makin lama makin deg2an
habis Ns. Safar mulai dari nilai kehadiran trus nilai tigas, habis itu nilai OSCE yang diiringi canda tawa
n tededendedeng.....
pengumuman nilai final KD2
jantung berdebar makin kencang
nilainyapun dimumkan secara rinci mulai dari MCQ, oh my GOd g ada namaku rasanya seperti hampa banget ni dunia lanjut lagi ke MEQ, Alhamdulillah namaku dah disebut nichhhhhhhhh
nah ini dia nich yang paling inti,,,,
pengumuman secara total!!!!!!!
wkwkwkwkwkwkwkw
air mataku jatuh tak tertahankan lagi, aku g remedial guys...
banyangkan aja dari 89 orang cm 12 orang yg g remedial n aku masuk didalamnya
rasa syukur tak henti aku ucapkan tapi rasa tidak percayapun semakin bertambah
namun itulah kenyataan yang sudah seharusnya aku syukuri padahal semalam aku dah belajar loch karena aku mikirnya langsung remedial eh ternyata g langsung tapi whateverlah aku juga g remedial kok
semoga dengan begitu aku bisa membahagiakan orang tua yang saat ini sangat aku rindukan

hehehehehe
air mata jatuh lagi nich
kemarin2 sich enak di pondokan ada adek yang slalu nemenin
sekarang sepi banget,,,,
semalam aja dah mw tidur tapi masih nangis juga

sebuah artikel.....

Cinta itu seperti kupu-kupu. Tambah dikejar, tambah lari. Tapi kalau dibiarkan terbang, dia akan datang disaat kamu tidak mengharapkannya. Cinta dapat membuatmu bahagia tapi sering juga bikin sedih, tapi cinta baru berharga kalau diberikan kepada seseorang yang menghargainya. Jadi jangan terburu-buru dan pilih yang terbaik.

Cinta bukan bagaimana menjadi pasangan yang “sempurna” bagi seseorang. Tapi bagaimana menemukan seseorang yang dapat membantumu menjadi dirimu sendiri.

Jangan pernah bilang “I love you” kalau kamu tidak perduli. Jangan pernah membicarakan perasaan yang tidak pernah ada. Jangan pernah menyentuh hidup seseorang kalau hal itu akan menghancurkan hatinya. Jangan pernah menatap matanya kalau semua yang kamu lakukan hanya berbohong.

Hal paling kejam yang seseorang lakukan kepada orang lain adalah membiarkannya jatuh cinta, sementara kamu tidak berniat untuk menangkapnya…

Cinta bukan “Ini salah kamu”, tapi “Ma’afkan aku”. Bukan “Kamu dimana sih?”, tapi “Aku disini”. Bukan “Gimana sih kamu?”, tapi “Aku ngerti kok”. Bukan “Coba kamu gak kayak gini”, tapi “Aku cinta kamu seperti kamu apa adanya”.

Kompatibilitas yang paling benar bukan diukur berdasarkan berapa lama kalian sudah bersama maupun berapa sering kalian bersama, tapi apakah selama kalian bersama, kalian selalu saling mengisi satu sama lain dan saling membuat hidup yang berkualitas.

Kesedihan dan kerinduan hanya terasa selama yang kamu inginkan dan menyayat sedalam yang kamu ijinkan. Yang berat bukan bagaimana caranya menanggulangi kesedihan dan kerinduan itu, tapi bagaimana belajar darinya.

Caranya jatuh cinta: jatuh tapi jangan terhuyung-huyung, konsisten tapi jangan memaksa, berbagi dan jangan bersikap tidak adil, mengerti dan cobalah untuk tidak banyak menuntut, sedih tapi jangan pernah simpan kesedihan itu.

Memang sakit melihat orang yang kamu cintai sedang berbahagia dengan orang lain tapi lebih sakit lagi kalau orang yang kamu cintai itu tidak berbahagia bersama kamu.

Cinta akan menyakitkan ketika kamu berpisah dengan seseorang lebih menyakitkan apabila kamu dilupakan oleh kekasihMu, tapi cinta akan lebih menyakitkan lagi apabila seseorang yang kamu sayangi tidak tahu apa yang sesungguhnya kamu rasakan.

Yang paling menyedihkan dalam hidup adalah menemukan seseorang dan jatuh cinta, hanya untuk menemukan bahwa dia bukan untuk kamu dan kamu sudah menghabiskan banyak waktu untuk orang yang tidak pernah menghargainya. Kalau dia tidak “worth it” sekarang, dia tidak akan pernah “worth it” setahun lagi ataupun 10 tahun lagi. Biarkan dia pergi…

wkwkwkwkwkkwkw

akhirnya....
KD 2 baik teori maupun labnya dah berlalu.
seneng buanget dech rasanya
tapi tau ndak.
kemarin2 itu banyak hal membuatku malu berat
soalnya karena dah lama pengen chatting ma Hala "Si Bondeng"
pas dapat dia lagi online langsung dech penyakit lama muncul
heheheheh
biasa orang polos...
waktu itu tuh yach aku habis chatting ma Cassie trus biasalah wania klo lgi kumpul gosip inilah, itulah...
jadinya pas sma Hala yah gosip juga tapi yang aku temani itu
adalh....
pacarnya Hala alias Ricko
huuuuuuuuuuuuu
rasanya malu banget tapi apa boleh buat

Gmn yach caranya supaya aku bisa PD?

Kiat Sukses Membangun Kepercayaan Diri


Banyak ahli menilai, percaya diri merupakan faktor penting yang menimbulkan perbedaan besar antara sukses dan gagal. Karenanya, tidak sedikit pula yang memberikan pandangannya mengenai teknik-teknik membangkitkan rasa percaya diri.


Dalam dimensi yang sangat luas, sukses adalah milik semua orang. Tetapi, tidak semua orang tahu bagaimana cara mendapatkan atau meraih kesuksesan. Kebanyakan orang menilai bahwa kesuksesan adalah milik orang-orang yang ber-IQ tinggi, lulusan sekolah terbaik dan memilih spesialisasi yang paling terkenal.

Penilaian ini memang tidak sepenuhnya salah, tetapi kita juga harus melihat fenomena yang lebih luas, bahwa tidak sedikit orang-orang sukses yang tidak mengenyam pendidikan tinggi. Dengan kata lain, IQ tinggi, lulusan sekolah terbaik dan spesialisasi yang terkenal hanyalah bagian dari penunjang kesuksesan.

Di luar kemampuan itu, ada faktor lain yang tidak kalah pentingnya dalam memprediksi kesuksesan seseorang; itulah yang kita sebut, antusiasme, hasrat, ketekunan, kerja keras, serta kebulatan tekad seumur hidup yang dimilikinya.

Sebagian pakar menilai bahwa untuk mencapai sukses, kematangan pribadi seseorang sangat dibutuhkan. Sebab kematangan pribadi akan mengantarkan seseorang pada sikap optimis dan kesadaran bahwa apa yang dicita-citakannya akan mudah diraih.

Di sisi lain, meraih kesuksesan jelas bukanlah perkara gampang. Ketika kita berusaha untuk meraih apa yang kita inginkan, tentu banyak tantangan yang harus dihadapi. Ada kalanya seseorang begitu tegar, tetapi tidak sedikit juga yang patah semangat bahkan menyerah karena merasa tidak sanggup menghadapi tantangan yang ada di depannya.

Pada saat semacam inilah, rasa percaya diri sangat penting ditumbuhkan. Banyak ahli menilai bahwa percaya diri merupakan faktor penting yang menimbulkan perbedaan besar antara sukses dan gagal. Karenanya, tidak sedikit pula yang memberikan pandangannya mengenai teknik-teknik membangkitkan rasa percaya diri. Berikut ini adalah beberapa kiat guna membangun percaya diri.

Pertama, berani menerima tanggung jawab. Gerald Kushel, Ed.D., direktur The Institute of Effective Thinking, pernah mengadakan penelitian terhadap sejumlah manajer. Dari penelitian tersebut, Kushel menyimpulkan bahwa ia menemukan sifat terpenting yang dimiliki oleh hampir semua manajer yang memiliki kinerja tinggi.

Dan sifat tersebut adalah rasa tanggung jawab yang mendorong mereka untuk tampil "sempurna" tanpa peduli pada hambatan apapun yang menghadangnya. Sebaliknya, manajer yang berkinerja buruk dan gagal mencapai kapasitas maksimumnya cenderung melimpahkan kesalahannya pada siapa saja.

Kedua, kembangkan nilai positif. Jalan menuju kepercayaan diri akan semakin cepat manakala kita mengembangkan nilai-nilai positif pada diri sendiri. Menurut psikolog Robert Anthony, PhD., salah satu cara untuk mengembangkan nilai-nilai positif adalah dengan menghilangkan ungkapan-ungkapan yang mematikan dan menggantinya dengan ungkapan-ungkapan kreatif. Dia menganjurkan membuat peralihan bahasa yang sederhana tapi efektif dari pernyataan negatif ke pernyataan positif. Misalnya, mengganti kata, "Saya tidak bisa," menjadi, "Saya bisa!"

Ketiga, bacalah potensi diri. Segeralah lacak, gali, dan eksplorasi potensi sukses yang ada pada diri kita. Misalnya dengan bertanya kepada orang-orang terdekat. Termasuk juga mengikuti psikotes dan mendatangi para ahli seperti psikiater, dokter bahkan kiai untuk melacak potensi kita. Karena bisa jadi sangat banyak potensi yang kita miliki tanpa kita sadari, sehingga tidak berhasil kita gali.

Keempat, berani mengambil risiko. Keberanian dalam mengambil risiko ini penting, sebab daripada menyerah pada rasa takut alangkah lebih baik belajar mengambil risiko yang masuk akal. Cobalah menerima tantangan, kendati terasa menakutkan atau menciutkan hati. Cari dukungan sebanyak mungkin.

Dengan melakukan hal ini, kita akan mendapat banyak peluang yang tak ternilai harganya. Namun jangan lupa, ketika mencoba sesuatu kita harus siap dengan hasil yang sesuai atau tidak sesuai dengan keinginan.

Kalau hasilnya tak sesuai dengan keinginan, bisa jadi itulah yang terbaik menurut Allah Azza wa Jalla. Kalau kita sudah mencoba, maka niatnya saja sudah menjadi amal. Orang yang gagal adalah orang yang tak pernah berani mencoba. Bukankah menaiki anak tangga kelima puluh harus diawali dengan tangga pertama?

Kelima, tolaklah saran negatif. Bisa jadi, tidak semua orang di sekitar kita memberikan dorongan, dukungan, dan bersikap positif pada kita. Sebagian dari orang yang ada di sekitar kita mungkin berpikiran negatif. Hal inilah yang tak jarang malah melunturkan rasa percaya diri kita dengan mempertanyakan kemampuan, pengalaman, dan aspirasi-aspirasi kita.

Dengan demikian, mungkin ada baiknya jika kita sedikit mengambil jarak dengan sebijak mungkin bila ada pihak-pihak yang mencoba melunturkan kepercayaan diri kita. Keenam, ikuti saran positif. Rasa percaya diri merupakan sifat "menular". Artinya, jika kita dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki cara pandang positif, bersemangat, optimis, dsb, maka kita memiliki kecenderungan untuk meniru sifat tersebut.

Karena itu, carilah lingkungan yang bisa memotivasi kita untuk sukses. Kita harus mulai senang bergaul dengan orang-orang yang mempunyai kemampuan untuk bangkit. Bergaul dengan orang-orang yang percaya diri akan berbeda dibandingkan bergaul dengan orang-orang yang gagal. Sebab bergaul dengan orang-orang yang percaya diri, Insya Allah semangatnya akan menular kepada diri kita.

Ketujuh, jadikan keresahan sebagai kawan. Banyak peristiwa atau saat-saat dalam kehidupan yang dapat membuat kita mengalami rasa cemas atau gelisah. Akibatnya, kita mengalami krisis percaya diri. Saat itulah kita harus mulai mengingatkan diri sendiri bahwa rasa cemas dan gelisah merupakan kawan. Tingkatkan energi, tajamkan kecerdasan, tinggikan kewaspadaan, dan kembangkan pancaindera. Daripada menyia-nyiakan energi untuk kecemasan yang sia-sia, lebih baik menghadapi tantangan itu secara tegas dan efektif.

Sesudah perhitungan kita matang, selanjutnya kepercayaan diri akan bertambah dengan memperkokoh ibadah dan doa, karena doa dan ibadah dapat mengundang pertolongan Allah. Semakin kokoh ibadah kita, shalat kita, makin kuat doa-doa kita, dan keyakinan kita dengan pertolongan Allah, maka itu bisa meningkatkan percaya diri.

Kita harus benar-benar menyadari bahwa Allah menciptakan kita benar-benar dengan perhitungan dan pertimbangan Yang Mahacermat. Seperti di firmankan Allah SWT dalam Quran surat at-Tiin ayat 4, "La qad khalaqnal insaana fii ahsani taqwiim" (Sungguh Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya). Wallahu a`lam.n deny riana/mqp

Hari Kamis yg cerah...

akhirnya .........
setelah 3 hari berada di rumah sakit sekarang kita kembali ke kampus.
bayangkan, 3 hari bersama pasien dengan sttus yang berbeda bercampur dengan bau-bau yang aneh karena penyakitnya juga bermacam-macam,,
Oh my God,,,,,
cobaan apa itu????
belum lagi katanya semester depan setiap kali dah tutorial kita akan praktek ke rumah sakit....
susah banget y ternyata jadi perawat
gini yach...
mulai dari hari senin
kita berangkatnya pukul 6.30 dengan berseragam putih-putih kek pocong berjalan y di siang bolong. abis itu kan ini hari pertamanya kita jadi harus ada penerimaan n pembekalan duh...yang trima kita tuh nyeremin banget tapi lucu juga sich...
nah pembekalannya kan sampai jam 9 trus harus nunggu dulu id card karena kita g blh masuk ke ruangan klo g pke id card, belum lagi mada yang belumkumpul foto jadinya semua itu harus ditunggu dech...
menit demi menti berlalu dan akhirnya semuanya dah siap untuk ke ruangan...
selangkah demi selangkah kita malngkah menuju Lontara 1 yang menjadi tempat praktek kelompok 1 dimana teman2ku ada Sri, k, asrina,nurlita, hera, erma, siswanto, desi, firda,,,, pokonya sehidup semati dah kecuali sri yang dah semangat 45 menjajjaki ruangan pasien,,,
hehehehehhehe
untungnya yang aku dpt tuh y di bagian cardio jadi pasiennya g terlalu rumit alias menakutkan..
pokoknya hari ini full komunikasi dengan pasien tapi saya dan k' asrina g masuk ke ruang perawatan khusus soalnya ada pasien TB and pokoknya banyak macam deh...
dan yang ditunggu2 datang juga,, pukul 12.00
akhhhhhhh kembali juga kepondokan
dengan perasaan yang begitu capek dan takut mw tidak mau harus mandi dan makan gara2 perut dah demo tuh..
hari selasa....
ternyata aku melihat proses GP pada 3 pasien, 2 orang DM dan yang 1nya lagi kolostomi
ihhhh menjijikkkan banget, aku g tahan samapi mau pingsan tapi karena langsung keluar dan istrahat sebentar kekuatanku pulih kembali dech...
yach,, sama dengan kemarin yang selalu ditunggu adalah pukul 12.00
hari rabu..
kita berjalan2 ke tempat lain karena lagi g ada tindakan tuh,,
pas di ruangan lainnya
huhhhhhhhhh
aku bersyukur hanya diletakkan di L1 dimana pasien masih g terlalu parah,,
tapi hari ini apapun yang terjadi harus semangat karena hari yang terakhir kita di RS...
pokoknya hari ini santai2 aja sampai pukul 12.00 tiba
wuahhhhhhhhhhhhhh
senengnya praktek dah selesai
aku cuma berharap diperbolehkan ikut SNMPTN lagi

obat untuk sakit maag

INDONESIA adalah negeri yang kaya dengan keanekaragaman hayati. Kekayaan itu terkadang belum banyak diteliti. Sehingga banyak tumbuhan asli Indonesia yang belum diteliti manfaatnya terhadap penyembuhan penyakit. Seperti para pengidap penyakit maag. Selain mengonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter, ternyata penyakit ini bisa disembuhkan dengan mengonsumsi kunyit, yang banyak ditemukan di setiap dapur di rumah.

Beberapa tanaman yang telah banyak diteliti untuk digunakan sebagai obat sakit maag di antaranya adalah kunyit. Kunyit (Curcuma longa atau C domestica) termasuk yang paling dikenal masyarakat. Sifat-sifat kunyit yang dapat menyembuhkan luka sudah dilaporkan sejak 1953. Hasil penelitian menunjukkan, dengan kunyit laju penyembuhan meningkat 23,3 persen pada kelinci dan 24,4 persen pada tikus.

Penemuan ini dan penggunaannya secara tradisional untuk dispepsia, merangsang penelitian lebih lanjut. Pemberian ekstrak air atau ekstrak etanol kunyit secara oral pada kelinci secara nyata menurunkan sekresi asam lambung dan meningkatkan produksi mukus pada mukosa lambung. Bahkan, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi pada selaput lendir lambung, dan mengurangi rasa sakit akibat iritasi selaput lendir atau kekejangan otot dinding lambung.

Selain mengonsumsi kunyit yang telah diolah menjadi minuman, kepada penderita dianjurkan pula untuk makan dalam jumlah sedikit tetapi sering. Penyembuhan sakit maag juga bisa dengan menggunakan tanaman obat. Dengan mencampur tanaman yang mempunyai sifat demulcent, antasid, dan astringent, akan dapat diperoleh sediaan paling baik untuk pengobatan luka pada usus. Dosisnya masing-masing 165 mg/kg bobot badan untuk jus kunyit dan 10 gram/kg bobot badan untuk bubuk kunyit.

Usaha identifikasi kandungan aktif kunyit mengarah kepada penemuan curcumin. Secara eksperimental curcumin efektif mencegah dan memperbaiki luka lambung yang diinduksi oleh phenylbutazone dan aspirin. Curcumin meningkatkan mukus lambung sehingga aktivitas nyeri lambung dapat dijelaskan melalui stimulasi produksi mukus. Percobaan klinis efek kunyit pada penderita dilakukan terhadap 10 pasien.

Obat diberikan secara oral dengan dosis dua kapsul 250 mg selama empat kali sehari, setengah sampai satu jam sebelum makan dan sebelum tidur. Pemeriksaan endoskopik dijalankan periodik sebelum pengobatan dan 4, 8, 12 minggu setelah pengobatan. Maag sepenuhnya terobati pada lima pasien dalam waktu empat minggu atau tujuh pasien dalam empat sampai 12 minggu.
(sindo//tty)



artikel ini sengaja saya ambil setelah melihat begitu banyak yang menderita maag khususnya mahasiswa terlebih pada diri saya sendiri

keajaiban senyum

Tersenyum, betapa mudahnya hal ini dilakukan. Hanya butuh sedetik untuk merubah bentuk bibir menjadi senyum. Dan hanya butuh tujuh detik mempertahankan sang senyum untuk terlihat sebagai ungkapan ketulusan hati.

Tetapi kenapa hal sederhana ini jarang terlihat? Wajah-wajah di jalan, di angkutan umum, di kantin, di kantor, bahkan di tempat wisata yang seharusnya menjadi kebun senyum, justru terlihat buram. Kerutan-kerutan di wajah menunjukkan betapa berat beban yang harus ditanggung wajah-wajah itu. Banyak wajah yang daerah diantara dua matanya mengkerut. Menyeramkan dan tampak garang. Duh...

Senyum itu sudah hilang dari wajah banyak orang. Entah kenapa senyum – bahkan tawa – yang selalu cerah menghiasi wajah-wajah itu dari kecil, sirna begitu saja. Sekarang, bahkan bukan hanya wajah-wajah tua dan dewasa yang telah kehilangan senyum manis. Wajah para remaja dan anak-anak pun telah ketularan kerutan-kerutan penuh beban itu.

Senyum pada hakikatnya adalah salah satu anugerah indah dari Tuhan Yang Maha Indah. Tuhan sengaja menganugerahkan senyum sebagai bagian dari keindahan manusia. Sayang, anugerah indah ini, tidak banyak ditemui di wajah banyak manusia. Dunia akan jauh lebih indah bila penduduknya gemar tersenyum.

Hidup dan kehidupan manusia pun akan lebih indah dan menenteramkan bila kita menemui banyak senyum di sekeliling kita. Terutama sang senyum dari wajah kita sendiri. Bukankah sangat enak bila kita menerima senyum? Dan bukankah jauh lebih enak bila kita lah yang memberi senyum?

Saudara, senyum yang sederhana, mudah dan gratis itu ternyata menyimpan banyak keajaiban. Setidaknya dari berbagai pengalaman dalam hidup saya. Yap, dalam hidup saya, saya menemui banyak keajaiban. Bentuknya macam-macam. Ada kemudahan, kesehatan, kekayaan, kebaikan, solusi dan sebagainya dari sebuah senyuman.

Sang senyum – lengkungan yang menurut Pak Gede Prama bisa meluruskan banyak hal – adalah hal yang luar biasa. Ia seperti oase di tengah gurun pasir. Ia seperti setetes air jernih dari mata air yang bisa menghilangkan dahaga. Ia seperti udara bagi yang tercekik. Ia seperti sumbangan uang bagi fakir miskin yang dirawat di rumah sakit. Ia seperti mangga muda bagi ibu muda yang sedang ngidam. Ia seperti pinjaman uang bagi yang sedang membutuhkan. Ia juga seperti semangkuk mie instan bagi pengungsi yang kelaparan.

Senyum pada hakikatnya adalah kebutuhan manusia. Siapa yang senang tersenyum membuat jiwa, perasaan, pikiran dan fisiknya terpenuhi salah satu kebutuhannya. Bila manusia tidak senang tersenyum, ada luka di jiwa, rasa dan pikirnya. Sang jiwa yang terluka membuat hidup dipenuhi kegelisahan. Sang rasa yang terluka membuat hidup tidak tenang. Sang pikir yang terluka membuat hidup penuh beban.

Aturan Senyum Tulus

Senyum tulus ada aturannya? Ya, ada. Aturan ini saya dapat dari dua orang guru saya. Pertama Pak Jamil Azzaini. Kedua, Pak Amir Tengku Ramly. Pertama sekali, saya belajar dari Pak Jamil, bahwa senyum itu harus 227. Artinya senyum baru terlihat tulus dengan menarik bibir ke kanan 2 cm, ke kiri 2 cm, pertahankan minimal selama 7 detik. Bila kurang dari 7 detik, maka senyum itu akan kehilangan ketulusannya.

Aturan ini lalu disempurnakan oleh Pak Amir. Menurut Pak Amir, senyum itu harus 127. Angka satu artinya sang senyum harus lah berasal dan bertujuan untuk menyatukan hati. Hati yang memberi dan menerima senyum. Dengan begitu, senyum itu berperan sebagai pengikat dan jembatan antara satu diri dengan diri-diri yang lain. Sedang angka 2 dan 7, maknanya sama dengan aturannya Pak Jamil.

Itulah senyum saudara...

Ia sederhana, tapi dahsyat luar biasa.

Ia kecil, tapi bermakna raksasa.

Ia mudah, tapi sangat berharga.

Karenanya,....

Tersenyum lah saudara

Nikmati keajaiban-keajaiban dalam hidup anda.

Dan...

Bagikanlah keajaiban bagi hidup sesama kita.

INI ADALAH SALAH SATU MOMEN YANG DITUNGGU2 WARGA SMUDAMA
YAITU PAGEL...
SAYANGNYA KARENA SESUATU DAN LAIN HAL JADINYA AKU G PERGI UNTUK MELIHAT ACARANYA LANGSUNG
YANG JELAS SALAMAT UNTUK SEMUANYA UTAMANYA ADEK2 ANGKATAN 13 YANG TELAH MENYELENGGARAKAN PERGELARAN XI,,,

MyNiceSpace.com

seperti biasa...
HIGH SCHOOL NEVER END...

kiat menghindari stress....

Siapa sih yang tidak pernah mengalami stress? Dalam kehidupan sehari-hari seringkali kita menghadapi berbagai persoalan yang membuat kita stress. Entah itu masalah keluarga, pekerjaan, maupun permasalahan lainnya, semuanya berpotensi menimbulkan stress.

Bagaimana cara kita untuk menghindari stress ini?

Ada satu kiat praktis yang bisa kita praktekkan agar kita terhindar dari stress. Yaitu belajar dari anak kecil. Anda tentunya pernah mengalami masa-masa menyenangkan di waktu kecil. Coba sekarang Anda bayangkan. Menyenangkan sekali bukan?

Apa yang menarik dari seorang anak kecil? Dunia anak kecil memang dunia yang serba menyenangkan. Bermain-main, bersenda gurau, dan tertawa riang. Pokoknya tidak ada yang tidak menyenangkan. Tanpa beban dan tanpa masalah.

Banyak sekali sifat anak-anak yang kita bawa hingga dewasa. Namun, biasanya yang kita bawa cenderung sifat-sifat yang negatif. Yaitu, sifat manja dan egois atau mau menang sendiri. Iya kan? Hayoo, ngaku saja.

Kalau kita memiliki sifat egois dan manja, itu adalah bawaan sejak kita masih kecil dulu. Mungkin ada baiknya kita belajar mengurangi sifat egois dan manja itu. Karena tidak bermanfaat bagi kita. Sifat egois dan manja itu juga yang sering menyebabkan kita jadi stress.

Kenapa bisa begitu? Karena kita jadi tidak mau berbagi dengan orang lain, saling menyakiti, dan sebagainya. Kok nggak nyambung ya? Hehehe…

Pelajaran apa yang bisa kita petik dari dunia anak kecil? Banyak sekali, tapi yang jelas intinya adalah tertawa dan tersenyum. Belajarlah untuk tertawa dan tersenyum sekalipun kita lagi menghadapi masalah yang cukup berat.

Tertawa diyakini merupakan obat yang paling mujarab untuk menghilangkan stress. Tapi hati-hati, kalau tertawa terus-terusan dan sering tertawa tanpa sebab, itu adalah ciri-ciri orang yang stress. Hihihi…. (ketawa yuk).

Anda jangan meremehkan masalah tertawa ini ya. Ada lho orang yang sulit untuk tertawa, sampai-sampai ada kursus yang mengajarkan gimana caranya tertawa dan tersenyum. Jadi, mulai sekarang belajarlah untuk tertawa dan tersenyum.

wah...wah...wah...
rungan pak adi seru nih....
soalnya smua anak 08 yang lagi nunggu diskusi panel
berebutan untuk ngenet
jadinya smuanya .......
heheheheh pokoknya lucu deh trus ada juga yang g bisa connect
trus blogku juga bermasalah nih
gadgetnya g bisa terbuka....
huh pusing dech....

OOOOooooooooooooo

Hari ini begitu indah,,
Entah kenapa kuliah makin hari makin cepat aja pulangnya
Bukan masalaha malas tapi kita bosan
Setiap hari harus melakukan hal yang sama
Mulai dari semester I kerjaannya
Habis presentasi materi, kita tutorial, abis itu praktek lab
N the last is…….. final!!!!!!

Yach meskipun untuk tutorial kali ini dikemas dalam bentuk yang berbeda
Tapi tetap aja tutorial…
Habis baca scenario, klasifikasi kata kunci, problem tree,
Menjawab pertanyaan, tujuan pembelajaran selanjutnya, informasi tambahan
Pokoknya gitu2 aja

Yang kasi beda cuman presentasinya belakangan
N yang tampil untuk mendiskusikan hasil tutoriolnya cumin beberapa kelompok saja
Sehingga pas panel kita g bosen dengarnya itu melulu,,,,
Trus waktu untuk diskusi lebih lama
Jadinya,,,, panelnya lebih efektif dech…..

HUH....

hari ini saya berangkat ke mapus dengan perasaan yang kurang fit
entah kenapa....
belum lagi ekspresi wajah yang,,,, ukh
betul-betul menyeramkan
biasa lagi g mod
padahal tadipagi itu saya bangun dengan perasaan yang tenang2 aja tuh
kenapa yachhhh


oh iya baru ingat,,,,
hehehehhehe
tadi kan waktu pengen mandi ada yang bikin kesal
dia g budayakan antri lochhhh
pokoknya jengkel banget
dia tuh seenaknya saja pake smuanya
tanpa melihat yang ada di belakangnya
belum lagi dia dah nyolong2 duluan...
ih g keren banget dech
jadinya pas di kampus kebawa perasaan dari rumah
tapi disamping itu aku juga lagi mikiran masalah "papaku" sayang
soalnya sampai sekarang belum ada penyelesaiannya
n wajib tuntas pada akhir bulan ini
ya Allah....
moga2 aja ada jalan keluarnya
mohon doanya y teman2
soalnya aku g rela klo sampai dia....................
kan secara tidak langsung nantinya klo dah sah akan berpengaruh ma aku juga
mau ngebantu dah sampai titik akhir
tryus gimana dong....
bingung dech
yang jelas aku kan slalu bersamamu
miss u so much...

apa yach....

sebenarnya postingan yang akan saya tapilkan pada judul ini konsepnya dah hilang jadi bingung mau bilang apa sekarang...
jangan diketawain yachh
oh iya inget2 dikit nih,,,
yang jelas hari ini tutorial untuk modul jatuh dah slesai
TAPI......................
tutorial untuk modul operasi itu dimulai mingu depan
kebayang g sich rasa bosannya anak ners 08 UH???
meskipun begitu kita juga dapat memperdalam materi yang seharusnya kita ketahui lebih dalam...
heheheh
bingungka'

lab lagiiiiiiiiiiiiiii

hmmmmmmmmmmmmmm
hari ini mahasiswa keperawatan angkatan 08 lagi lab tentang bad hygine, TTV, dan cara massase...
ternyata pekerjaan perawat sangat banyak n melelahkan
duh,,,
kebayang gak sih....
tiap hari harus perbaiki tempat tidur pasien, mandikan pasien, potong kuku pasien, keramasin pasien trus periksa suhu, respirasi, nadi, dan tekanan darah dan masih banyak lagi loch....
pokoknya perawat harus serba bisa deh......
trus harus kuat mental dan fisik
kek waktu blok KD1 kita diajar pasang kateter, infus, oksigenasi, ROM, dan yang paling penting adalah eliminasi fekal....
semoga aja masih kuat jalaninya,,,,
doain yach
soalnya ni tuntutan or2 loch...

Gelisah Jiwa

Panorama senja menabur sukma
semburat merah menghias angkasa
lembayung merona merasuk kalbu
gelisah jiwa kian terpuruk

Sang surya merangkak ke peraduannya
melepas lelah dari kepenatan
laksana camar kian terpaku
sang dara kian tergugu
gelisah jiwa merambah keheningan
menyapa sepoi angin malam

Sayap sang camar lelah berkepak
bisikan kalbu kian berdetak
sayap emas tak lagi berkepak
keharuman kesturi hanyalah kenangan
doa menyatu dalam diamnya
berharap mentari kan tersenyum lagi

by HASRIANI

hari ini begitu membosankan........
tau gak sich, dari jam 8 sampai sekarang yang dikerja cuma duduk aja soalnya kuliahnya role play trus tugas SP yang dibuat di KD 1 dulu baru diperiksa untuk dipraktekkan
Belum lagi harus mempersiapkan diri untuk diskusi panel besok yang materinya uh,,,,,,,,, banyak banget sampai2 laporannya 50 halaman belum lagi referensinya
kebayang gak sich tebalnya???/
oh iya, Call kok makin hari makin loading y trus jumlah komputer yang bisa dipake juga makin dikit. Jadinya kita harus berebutan tempat untuk bisa ngenet tanpa harus pake laptop n gratis pula.... he33x
Kira2 ada apa yach dibalik smua ini??
tapi meskipun loadingnya minta ampun, malah orang makin gregetan untuk ngenet keknya sich lebih menggigit gitu dech....
dup...dup...dup,,,
jangan loading dulu yah sebelum postinganku ini selesai
eh, ada pendatang baru nih disebelah gue
biasa masih nyoba alias ngetes komputernya,........

ini adalah kenangan terindah yang pernah ada dalam sejarah hidupku.............
aku rindu kalian semua,,,,,,,
kapan lagi y kita kumpul bareng2 kek di sekolah dulu

tutorial lagi dech........

blub...blub..blub...
Hari ini kita lagi kumpul2kumpul dikampus kerjakan tugas tutorial. Ada nanny, indah, k' iccang, rikawati, ketut, hera, rismayanti, k' rudi,,,,,,,,,,,
tapi sayangnya semuanya lebih sibuk buka blog, facebook, friendster pokoknya ngenet is the best deh..
nanny lagi sibuk pilih2 template, rika masih sibuk mau buat blog, indah lagi cari password untuk connect tapi untungnya ketut datang jadinya bisa ngenet dech.....
eh, tikria juga datang tuh dengan semangat 45 untuk menyelesaikan laporan padahal kemarin dia kecopetan loch di MTC.......
he...he...he... Rika masih pusing..........

Cinta Putih

Ada bayang yang tak pernah pergi
Ada nama yang s’lalu mendiami
serta seutas wajah yang menerangi
Pada hati…bangkitkan semangat diri
tuk lalui hari-hari

Meski kutau bagiku takkan mungkin lagi ada dirimu
Tetap saja kubiarkan engkau mendiami seluruh taman asa
di antara kuntum bunga mawar yang pernah ada diantara kita
Merekah indah diantara ‘harap dan nyata’

Ada keyakinan yang tak terbeli
Oleh ribuan hari-hari penantian hati
Susuri hidup… walau tertatih seorang diri
dan kau tetap disana, diami sudut paling sunyi
dan suci…

by anggrek.com

Tips Awet Muda

Sebuah artikel menarik tentang tips agar kita tetap awet muda. Ternyata awet muda itu mudah asal kita mau sedikit disiplin dan memperhatikan tubuh sendiri.
Berikut 10 tips bagi anda yang ingin tetap awet muda :
1. Detoks
Detoksifikasi adalah pengeluaran racun tubuh secara teratur. Ibadah puasa jika dijalankan dengan benar, sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir tapi juga batin. Tentunya tak perlu langsung melakukan detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, Anda bisa mencobanya selama 2-3 hari dulu, ketika week end.

2. Tidur Nyenyak dan cukup
Tidur yang nyenyak itu menyehatkan, di samping menyegarkan tubuh dan jiwa. Orang yang kurang tidur cenderung melemah daya tahan tubuhnya dan mudah terkena penyakit. Gangguan tidur bisa mengganggu konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara kelelahan yang timbul akibat tidak cukup tidur bisa menimbulkan iritasi dan ketidakseimbangan emosi, Juga berhubungan dengan banyaknya kasus kecelakaan. Tidur yang nyenyak sangat penting untuk penampilan yang awet muda. Sebab selama tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki dan memperbaharui jaringan serta sel-sel tubuh, termasuk kulit. Dengan begitu terjadi peremajaan pada sel-sel tubuh, kulit dan jaringan.

3. Olahraga
Jika Anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dari sekarang. Menurut Miriam E, Nelson PH.D, penulis buku Strong Women Stay Young yang memang meneliti pengaruh olahraga dan gizi pada tulang wanita di Tufts University School of Nutrition, Amerika. wanita umumnya mulai menyusut kepadatan tulang dan ototnya sekitar 40 tahun. Sebagian penyebabnya adalah karena kurang berolahraga. Tulang dan otot yang tidak dilatih memang mudah mengalami penyusutan.

4. Relaksasi
Belajarlah untuk rileks, karena berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris, kecemasan bisa membuat wajah nampak menua dalam hitungan bulan. Tapi dengan belajar rileks dan mengelola stres dengan baik, wajah bisa nampak kembali muda.

5. Menjaga pikiran positif
Pikiran dan afirmasi yang positif akan meningkatkan energi dan membawa hal-hal yang positif dalam kehidupan. Sedangkan pikiran-pikiran dan afirmasi negatif cenderung melelahkan dan berpotensi menimbulkan kegagalan. Selain itu juga membuat Anda lebih cepat tua dan tidak menarik.

6. Melakukan check up kesehatan
Ibarat mobil, tubuh manusia juga memerlukan perhatian dan perawatan yang baik agar setiap orang bisa terus bekerja dengan baik. Biarpun saat ini Anda merasa sehat, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara teratur tetap dilakukan. Dengan begitu, jika suatu saat timbul penyakit, walaupun masih dalam tahap gejala awal, bisa langsung terdeteksi sehingga penanganannya juga lebih cepat dan mudah.
7. Menjalani kehidupan yang aktif
Anda harus tetap sibuk meski sudah tidak lagi muda. Kehidupan yang aktif tidak hanya membuat Anda sehat secara fisik, tetapi juga membuat memori Anda tetap bekerja dengan baik. Kreatiflah dengan hidup Anda, ingat kembali segala minat dan impian yang dulu tidak sempat dilakukan selagi muda, apakah belajar melukis atau bermain piano?

8. Kehidupan sosial yang menyenangkan
Berbahagialah Anda yang dikelilingi oleh teman-teman yang bisa dipercaya dan menjadi tempat berbagi. Karena menurut Judith Wills dalam bukunya Take Off Years in 10 Weeks, hal itu juga membantu Anda untuk tetap muda. Persahabatan itu meringankan pikiran, menentramkan, meremajakan, dan membangkitkan semangat. Pendeknya memberikan hal-hal yang kita butuhkan untuk merasa
nyaman dengan diri sendiri, Teman yang dimaksud bisa saja terdiri dari tetangga, teman kerja, anggota keluarga, hingga sahabat pena.

9. Memperhatikan penampilan
Sebelum mulai, ada baiknya memperhatikan tubuh Anda secara keseluruhan. Apakah berat badan Anda masih ideal? Jika tidak, usahakan untuk mencapai berat badan ideal dengan cara yang alami. Selanjutnya perhatikan kulit, rambut, kuku dan gigi Anda. Beri perhatian ekstra pada bagian-bagian itu. Karena disitulah
tanda-tanda penuaan paling mudah terlihat.

10. Makanan sehat dan suplemen
Kebiasaan memilih makanan yang baik setiap hari tidak hanya membuat kita sehat dan langsing, tapi juga nampak lebih muda. Secara praktis, panduan makanan yang disarankan yaitu:

1. Mengurangi mengkonsumsi daging merah dan meningkatkan konsumsi ikan.
2. Jika perlu tambahan protein, lebih baik mengkonsumsi kacang-kacangan.
3. Mengkonsumsi makanan berserat yang kandungan seratnya mencapai 4-50 gram sehari.
4. Setiap hari sebaiknya menkonsumsi 1-3 porsi sayuran dari keluarga kol seperti brokoli, brussel sprout,kol atau kembang kol.
5. Minum air putih dan jus buah setidaknya 2-3 liter setiap hari.
6. Mengkonsumsi seminimal mungkin minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman mengandung soda,gula putih dan makanan olahan pabrik yang terbuat dari terigu.
7. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan herba anti penuaan.

hari ini remedial komunikasi. Tapi untungnya soal yang naik adalah soal yang dulu di finalkan jadinya cm butuh 5 menit untuk menyelesaikannya. padahal biasanya yang saya liat kalo di SMU dulu setiap remedial pasti soalnya diganti supaya kita gak hapal jawaban alias kita bisa lebih terpacu untuk belajar yang lebih mendalam.
Yach, itukan dak keputusan dari akademik jadi kita cuma bisa nurut aja dech jadinya.....

hari ini begitu anehhhhhhhhhhhhhhh
tidak seperti biasanya,
sekarang aku baru berpikir untuk pulkam padahal dah g ada waktu lagi untuk pulkam jadinya harus sabar dulu deh........

akhirnya..................